Плоскостопие

  

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

"Детский сад комбинированного вида № 19 "КАПЕЛЬКА"  города Обнинска

Плоскостопие и его профилактика

 

Стопа взрослого человека и ребенка совершенно различны. При рождении у малыша она плоская, но это не говорит о том, что у карапуза с рождения плоскостопие. С момента рождения ребенка, в своде стопы, имеется жировая прослойка, которая начнет разрушаться только в том момент, когда кроха начнет ходить. Уже к трехгодовалому возрасту, можно заметить формирование очертаний стопы, которые будут схожи со взрослой. У ребенка начинают укрепляться мышцы, связки и кости стопы. Чем старше становится ребенок, тем сильнее заметны своды стопы, крепче становятся ножки. Определить наличие плоскостопия у ребенка на первых годах его жизни практически невозможно. Данная возможность появляется лишь по достижении ребенком пятилетнего возраста.

     Чаще всего, плоскостопие выявляется на профилактическом осмотре у доктора, в дошкольных учреждениях или при поступлении в школу. Как правило, проводится определенный тест – плантография, когда стопы ребенка смазывают определенным красящим раствором, и предлагают ему встать на чистые бумажные листы. Но этот метод исследования имеет некоторые погрешности, и лучше всего работает именно со взрослыми, ведь иногда могут быть допущены ошибки, и возрастные особенности стопы могут быть приняты за патологию.

    Родители должны обращать внимание на появление таких симптомов как косолапость ребенка, который является одним из признаков вальгусного плоскостопия у детей. Наиболее часто, причиной такой патологии является слабость мышц, в результате чего, ребенок просто не может удерживать стопу в правильном положении. Кроме того, тревожным признаком можно считать наступание малыша на внутреннюю поверхность стопы при ходьбе. При этом сильно страдает походка, и такой симптом просто не возможно не заметить.

     Прежде чем говорить о действенной профилактике, необходимо выяснить причину, которая привела к плоскостопию. Весьма редкими, буквально исключительными, можно назвать случаи, когда оно является врожденной патологией. Первоначально, родители должны обращать внимание на обувь, которую носит кроха, и создавать все условия для того, чтобы ребенок как можно чаще бегал босиком. Массаж, также как и физкультура, позволяет стимулировать кровообращение и приводить в нужное состояние мышцы и связки стопы.  

     Упражнения для профилактики плоскостопия буквально элементарные. Этот комплекс упражнений, знаком каждому еще с дошкольных учреждений, ведь профилактика плоскостопия в детском саду имеет первостепенное значение. Выполнение такой гимнастики существенно снизит вероятность развития плоскостопия. В первую очередь ребенку необходимо предложить походить на носочках, после на пяточках, после на внутренней и внешней стороне стопы. После, стоя на одном месте необходимо выполнять перекаты – подняться на носки, перекатится на пятки, после снова на носки. Повторять такие упражнения необходимо несколько подходов, достаточно будет 3 – 5. Одним из самых любимых упражнений детей является хождение «утиным шагом», и приседание на носочках. Кроме того, весьма интересным занятием будет поднимание с пола мелких предметов пальчиками ног. Одним из альтернативных вариантов  является рисование пальцами ног. Карандаш, фломастер, нужно зажать между пальчиками ног и попробовать нарисовать, написать что-либо. Заключительным упражнение является хождение по канату, или пластиковой палке, приставным шагом, в боковом положении.

Летом лучше всего отпускать кроху бегать босиком, особенно на отдыхе, на море – по песку с ракушками и крупной/мелкой гальке.   

 Плоскостопие – это заболевание, которое при отсутствии необходимых мер профилактики и лечения, может привести к серьезным последствиям для здоровья вашего ребенка. Если у вас есть хоть малейшие подозрения относительно правильности формирования стопы малыша, немедленно обратитесь к врачу.

Помните, что состояние здоровья вашего ребенка во многом зависит от вас самих.

 

Сайт создан по технологии «Конструктор сайтов e-Publish»